MENU
大人を楽しく嗜むサイト
  1. ホーム
  2. 筋トレ
  3. 筋トレをしている男性芸能人6選（超かっこいい肉体をご紹介）

筋トレをしている男性芸能人6選（超かっこいい肉体をご紹介）

広告
筋トレ

筋トレは、健康維持や体力向上だけでなく、自己肯定感を高めるためにも非常に効果的です。

今回は、筋トレを日常的に行っている男性芸能人を6人ご紹介します。

彼らのトレーニング方法やモチベーションの源を知ることで、あなたも筋トレに対する意欲が湧いてくるかもしれません。

あわせて読みたい
人気プロテインの成分と価格を徹底比較【自分に合ったプロテインを見つけよう】 筋トレや運動を始めて飲み始めたプロテイン、効果を求め始めるとより良いものや自分に合うものが飲みたくなってきますよね。 そんな方のために人気の王道プロテイン7種…
目次

1. 竹内涼真

俳優の竹内涼真さんは、その引き締まった体と健康的なイメージで知られています。

彼は日々のトレーニングを欠かさず、特にランニングやウェイトトレーニングに力を入れています。

竹内さんのインスタグラムでは、トレーニング風景や食事管理の様子が頻繁に投稿されており、多くのファンにとってのモチベーションとなっています。

竹内さんは、映画やドラマの役作りのために体を鍛えることが多く、その結果として見事な筋肉美を手に入れました。

彼のトレーニングメニューには、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどの基本的なウェイトトレーニングが含まれています。

また、ランニングやサーキットトレーニングも取り入れており、全身をバランスよく鍛えています。

2. 山本義徳

筋トレYouTuberとして有名な山本義徳さんは、パワーリフティングやボディビルディングの分野で活躍しています。

彼のYouTubeチャンネル「筋トレ大学」では、科学的なトレーニング方法や栄養学に基づいたアドバイスが満載です。

YouTube
VALX 山本義徳 筋トレ大学 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、 メジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もある 筋肉博士こと山本義徳氏の公式YouTubeチャンネ…

山本さんの説明は丁寧な優しい話しかたでとても好印象を持てます。

山本さんの動画は、初心者から上級者まで幅広い層に支持されています。

山本さんは、トレーニングの効果を最大限に引き出すために、栄養管理にも非常に気を使っています。

彼の食事は高タンパク質で、筋肉の成長を促進するためのサプリメントも積極的に取り入れています。

彼のトレーニング方法は、科学的根拠に基づいており、効率的に筋肉を鍛えるためのヒントが満載です。

3. Hironori Nakajima

フィットネスインフルエンサーのHironori Nakajimaさんは、出張パーソナルジムを運営しながら、SNSでトレーニング動画を発信しています。

彼の特徴は、メガネをかけたまま行うアクロバティックなトレーニングで、多くのフォロワーを魅了しています。

そして嘘のような高いジャンプをするので見たことない人は一度見てみてください。

Hironoriさんのトレーニングは、一般的なウェイトトレーニングだけでなく、体操やアクロバティックな動きを取り入れたユニークなものです。

彼の動画は、視覚的にも楽しめる内容が多く、トレーニングの楽しさを伝えることに成功しています。

また、彼のトレーニング方法は、自宅でも簡単に取り組めるものが多く、忙しい現代人にとって非常に参考になります。

4. 中川恭兵

中川恭兵さんは、リアルバキとして知られるフィットネスインフルエンサーです。

彼のインスタグラムでは、ボディビルディングのトレーニング方法や食事管理のコツが紹介されており、筋トレ愛好者にとって非常に参考になります。

中川さんは、筋肉の成長を最大限に引き出すために、非常に厳しいトレーニングを行っています。

彼のトレーニングメニューには、重いウェイトを使ったトレーニングや、高強度インターバルトレーニング（HIIT）が含まれています。

また、彼の食事は高タンパク質で、筋肉の回復を促進するためのサプリメントも積極的に取り入れています。

5. 佐藤健

俳優の佐藤健さんも筋トレを日常的に行っていることで知られています。

彼は映画やドラマの役作りのために、特に体幹トレーニングや有酸素運動に力を入れています。佐藤さんのトレーニング方法は、役作りだけでなく、健康維持のためにも非常に効果的です。

佐藤さんは、役作りのために体を鍛えることが多く、その結果として見事な筋肉美を手に入れました。

彼のトレーニングメニューには、プランクやサイドプランク、バランスボールを使った体幹トレーニングが含まれています。

また、ランニングやサーキットトレーニングも取り入れており、全身をバランスよく鍛えています。

6. 田中圭

俳優の田中圭さんも筋トレを日常的に行っていることで知られています。

彼は映画やドラマの役作りのために、特に体幹トレーニングや有酸素運動に力を入れています。田中さんのトレーニング方法は、役作りだけでなく、健康維持のためにも非常に効果的です。

田中さんは、役作りのために体を鍛えることが多く、その結果として見事な筋肉美を手に入れました。

彼のトレーニングメニューには、プランクやサイドプランク、バランスボールを使った体幹トレーニングが含まれています。また、ランニングやサーキットトレーニングも取り入れており、全身をバランスよく鍛えています。

これらの男性芸能人やインフルエンサーたちは、それぞれ独自の方法で筋トレを続けています。彼らの努力や成果を見習って、あなたも筋トレを始めてみてはいかがでしょうか？

筋トレ

この記事が気に入ったら
フォローしてね！

よかったらシェアをおねがいします！
  • URLをコピーしました！
  • URLをコピーしました！

コメント

コメントする

目次